過敏性鼻炎大作戰
第一招：遠離過敏原（塵螨、動物毛屑、蟑螂、黴菌、花粉等）
第二招：生活飲食要注意
第三招：規律運動身體好
抗鼻過敏秘訣
鼻周按摩穴位
飲食性味表
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性味
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食物種類
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溫熱性
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辣椒、蒜頭、老薑、蔥、荔枝、龍眼、榴槤、肉桂、羊肉、芥末、麻油等。
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平性
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芭樂、蘋果、香蕉、水蜜桃、木瓜、櫻桃、桑椹、空心菜、菠菜、紅蘿蔔、茼蒿、花椰菜、雞肉、魚肉、豬肉、紅豆、蜂蜜等。
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寒涼性
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任何冰品、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、奇異果、檸檬、葡萄、白蘿蔔、番茄、茄子、小黃瓜、冬瓜、苦瓜、白菜、綠豆等。
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